Pavlína Pouzarová

Od dětství jsem byla plná vášně a energie. Pohyb byl pro mě vždy přirozený způsob, jak vyjádřit sebe samu. Už jako malá jsem se vrhala do sportů s obrovským nadšením – gymnastika, házená, atletika, volejbal, spinning, Zumba… vyzkoušela jsem téměř vše. Každý nový pohyb pro mě představoval výzvu, jak posunout své hranice, a pokaždé jsem do toho dávala maximum. Pohyb mi pomáhal zvládat těžké chvíle, dával mi sílu postavit se realitě a znovu najít optimismus.

Jóga? Tu jsem si dlouhou dobu neuměla ani představit. Považovala jsem ji za pomalé a nudné cvičení, které zkrátka nebylo pro někoho tak energického jako já. Proto jsem se roky věnovala jiným aktivitám, kde jsem mohla naplno využít svou energii. Jenže jak plynul čas, začala jsem hledat něco víc. Život mi přinesl těžké zkoušky, které mě donutily zpomalit. Ztratila jsem dítě, partnera i jednoho z rodičů – chvíle, které mě zasáhly natolik, že jsem se ocitla na pokraji vyčerpání. Hledala jsem cestu, jak najít ztracený klid.

Jednoho dne se ke mně dostala kniha Václava Krejčíka „Power jóga – nová cesta“ a už první stránky mi připadaly, jako by popisovaly přesně to, co cítím. Tehdy jsem se rozhodla udělat první krok. Otevřela jsem internet, našla místní jógové studio a ještě ten večer stála na podložce na své první lekci. Netušila jsem, jak moc mi jóga změní život.

Jóga se pro mě stala nejen cvičením, ale způsobem, jak znovu objevit sebe samu. Naučila jsem se, že pohyb nemusí být jen o výkonu, ale může být cestou k harmonii těla, mysli i duše. Nejvíce mě oslovila ashtanga jóga – dynamický styl, který kombinuje dech, pohyb a koncentraci. Je to pro mě meditace v pohybu. Když praktikuji, jsem sama se sebou, mysl se uklidní a tělo získá energii. Je to má každodenní cesta ke klidu a rovnováze.

Pravidelná praxe mi ukázala, že jóga není o dokonalosti. Je o přijetí toho, kdo jsme. Naučila jsem se přizpůsobit ásany svým potřebám, respektovat své tělo a radovat se z každého malého pokroku. Jóga mě naučila, jak čelit životním výzvám, najít klid uprostřed chaosu a žít v souladu se sebou samou.

Dnes vím, že jóga je tu pro každého – pro každého, kdo hledá cestu k sobě, klid ve svém nitru a radost z pohybu. Je to cesta, která mi změnila život, a věřím, že může změnit i ten váš. V mém centru se nesetkáte s žádnou „naleštěnou bídou“, jak se někdy říká. Mým cílem je vytvořit prostor, kde se budete cítit přijati, ať už jste kdokoliv, a kde najdete radost z pohybu i sami ze sebe.

Těším se, až vás budu moci touto cestou provázet.
Pavlína

V současné době se můžeme potkat na lekcích jógy ve Včelné.

Miroslava Plánská

Co si pamatuji, odjakživa jsem byla živější a energickou osobu, za kterou se považuji i nyní. Pohyb mi je celoživotně blízký. Umí mě odreagovat a dobít energií, soustředit se na sebe samu, a přesto, že je to záležitost rozverná, beru ji vážně. Nemyslím tím upjatě, ale od srdce, se smyslem pro preciznost a užitek.

Baví mě dynamický pohyb jako běh, bojové sporty a náročnější skupinové lekce. Ráda se posouvám v různých směrech a intenzitách cvičení. To vše mě přivedlo k potřebě zaměřit se na mobilitu, sílu a stabilitu nejen kloubního aparátu, ale celého těla. Prostřednictvím lekcí "Mobilita a flexibilita" či "Intim Mobility" vám ráda své znalosti předám.